Borla de Mays
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de tratamiento psicológico que ha demostrado ser eficaz para determinados problemas, como la depresión, los problemas de ansiedad, los problemas conyugales, los problemas alimentarios y la inestabilidad psicológica grave. Los estudios de investigación recomiendan que la TCC provoca una gran mejora en la calidad de vida. En muchas investigaciones, se ha demostrado que la TCC es mucho más eficaz que otros tratamientos psiquiátricos. Los avances en la TCC se han realizado basándose tanto en la investigación como en la práctica clínica. Sin duda, la TCC es una metodología para la que hay abundante evidencia científica de que las estrategias que se han desarrollado han producido un cambio.