Los hábitos alimentarios son en realidad las elecciones de alimentos preferidas por las personas en su vida diaria. Difieren de persona a persona. Un hábito alimentario saludable ayuda a una persona a mantenerse en forma y bien durante toda su vida. La dieta saludable incluye frutas, verduras, cereales, agua, productos lácteos bajos en grasa, etc.
Los hábitos dietéticos son las decisiones habituales que toma un individuo o una cultura al elegir qué alimentos comer. La palabra dieta a menudo implica el uso de una ingesta específica de nutrientes por motivos de salud o control de peso. Aunque los humanos somos omnívoros, cada cultura y cada persona tiene algunas preferencias alimentarias o algunos tabúes alimentarios. Esto puede deberse a gustos personales o motivos éticos. Las elecciones dietéticas individuales pueden ser más o menos saludables. Los hábitos y elecciones dietéticos juegan un papel importante en la calidad de vida, la salud y la longevidad. Puede definir culturas y desempeñar un papel en la religión.
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