Revista de obesidad infantil Acceso abierto

Control de peso

El control de peso es un procedimiento que se realiza para neutralizar el exceso de peso en el cuerpo. Se realiza principalmente a través de varios programas de pérdida de peso que son guiados y organizados por diferentes organizaciones. Se realiza principalmente orientando a las personas y sus familias para que lleven una vida saludable a través de una dieta saludable y ejercicio físico regular.

El control del peso es un enfoque a largo plazo para un estilo de vida saludable. Incluye un equilibrio de alimentación saludable y ejercicio físico para equiparar el gasto de energía y la ingesta de energía. Desarrollar hábitos alimenticios saludables mientras usamos consejos que nos mantendrán satisfechos por más tiempo pueden ser herramientas útiles para controlar el peso. El control de peso no incluye dietas de moda que promuevan una pérdida de peso rápida y temporal. Se centra en los resultados a largo plazo que se logran mediante una pérdida de peso lenta, seguida de la retención de un peso corporal ideal para la edad, el sexo y la altura.